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海外プロトレーナーが推奨!脂肪を減らす「黄金のピラミッド式」が目からウロコ

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 エクササイズ指導を中心にクライアントたちが理想体重へと近づくのをサポートをするプロ・フィットネストレーナーたち。彼らが推奨する「脂肪を減らすために重視するべきポイント」を示したピラミッド式チャートが思っていたのとは少し違う?